南瓜醬義大利麵 (一鍋到底) One-Pot Creamy Pumpkin Pasta

記得滿久以前在餐廳吃過非常驚豔好吃的南瓜燉飯,前陣子開始迷上義大利麵,不過大部份都煮茄醬或青醬,覺得有點無趣,這次就來做 南瓜醬雞肉義大利麵 吧!

上網查了一下,發現有這種很方便一鍋到底的方法,只要用一個鍋子,不用另外水煮義大利麵,只要洗一個鍋子還有一些簡單的用具,是不是很棒!(自己說)

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因為是直接將義大利麵與醬一起煮,是需要一小段時間,但可能因為我煮的份量不多,所以也沒有煮到很久(應該是沒有半小時),義大利麵就差不多煮透了、醬也收得差不多。

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義大利麵呈盤後我喜歡再灑一些起司粉。好像不管是什麼醬,最後都會想要加… xD

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南瓜本身就有甜味,嚐的到微微的奶香還有南瓜的甜味,加上洋蔥與起司粉的加持,很愛這一味~:9

 


(※ 可延伸食譜但請勿直接複製內文,並請註明出處與原文網址 ※)

南瓜醬雞肉義大利麵 (一鍋到底)
One-Pot Creamy Pumpkin Pasta with Chicken


  • 食材 Ingredients (1人份)
    • 橄欖油              olive oil       1/2 Tbs
    • 雞胸肉         chicken breast       80 g
    • *南瓜泥         pumpkin purée     85 g
    • 洋蔥                 onion            1/4 個
    • *義大利麵          pasta              50 g
    • 鹽                salt to taste         適量
    • 黑胡椒         pepper to taste      適量
    • 肉豆蔻粉      ground nutmeg    1/4 tsp
    • 乾燥洋香菜葉    dried parsley      少許
    • 水            water         100ml
    • *雞湯   chicken broth   100 ml
    • *奶水 evaporated milk   1 Tbs
  • PS.
    • *南瓜泥我是自行將南瓜去皮、蒸熟,壓成泥後秤重使用
    • *義大利可以使用任何你喜歡的麵條,我用的是義大利麵直麵(spaghetti)
    • *雞湯我是用之前燙煮雞肉剩下的湯頭,也可用市售的
    • *手邊剛好有奶水就拿來用了。奶水就是濃縮過的牛奶,若無可用牛奶或鮮奶油替代。

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  •  準備工作 Preparation
    • 洋蔥切丁
    • 雞胸肉切丁

.作法/步驟 Step:

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1.用中火熱鍋,放入橄欖油,接著再放入洋蔥,拌炒洋蔥約3-5分鐘

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2.再放入雞胸肉丁塊,拌炒至看不見粉紅肉色

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3.再放入肉豆蔻粉、鹽與黑胡椒略為拌炒一下

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4.接著放入水、雞湯、奶水、南瓜泥,稍微拌炒混合

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5.再放入義大利麵,稍微拌合均勻
6.將火力轉強,將整鍋煮滾,之後再調整火力,讓鍋內呈小滾燉煮

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7.不時攪拌,至整鍋變得微稠,麵條軟硬適中,(可試一下味道看夠不夠鹹)之後熄火

8.再灑上些許乾燥洋香菜點綴即可盛盤享用

 



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Bon appétit!

 

製作日期:2016/10/19


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