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覆盆莓杏仁果醬塔隔夜燕麥粥 Raspberry Bakewell Overnight Oats
以健康隔夜燕麥粥的形式享用杏仁果醬塔! 當你在忙碌的早晨想吃點甜食時,這道濃郁且令人滿足的早餐非常適合你。 它是 Vegan 全植物、全素的,作法非常簡單,而且只需在前一天晚上花幾分鐘的時間準備!
Prep Time
5
minutes
mins
冷藏時間
5
hours
hrs
Total Time
5
hours
hrs
5
minutes
mins
Course:
早餐
Cuisine:
no-bake, vegan
Keyword:
10 ingredients or less, dairy-free, gluten-free, vegan, 免烤, 無蛋奶, 純素
Servings:
1
人
Author:
Nora Hsu
Ingredients
隔夜燕麥粥
45
g
傳統燕麥片
1
Tbsp
杏仁粉
1/2
Tbsp
奇亞籽
1-2
tsp
楓糖漿
180
ml
無糖豆漿
1/16
tsp
鹽
1/4
tsp
杏仁香精
天然食用級
表層配料
1/2
Tbsp
覆盆莓果醬
自製或市售皆可
1
Tbsp
杏仁醬
可參考:
自製堅果醬
50
g
覆盆莓
新鮮或冷凍皆可
1
Tbsp
杏仁片
選加
Instructions
在一個玻璃罐中加入燕麥片、杏仁粉、奇亞籽、楓糖漿、豆漿、鹽和杏仁香精。 用湯匙將所有食材混拌均勻。
蓋上蓋子,並將其放入冰箱中,冷藏一晚。
隔天從冰箱取出隔夜燕麥粥,稍微攪拌一下,再將其轉移到碗中,或也可以直接留在罐子裡。 試一下味道,如果覺得不夠甜,可依個人喜好添加更多楓糖漿。
將覆盆莓醬加入隔夜燕麥粥,並淋上杏仁醬,最後放上覆盆莓、杏仁片。享用吧!
Video
Notes
保存方式
:密封冷藏保存,約可存放 3 天。
食譜改自我的
藍莓隔夜燕麥粥
。