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抹茶燕麥棒 (8 樣食材) Matcha Granola Bars
這美味的 抹茶燕麥棒 有著自然甜味,如何你是抹茶控或喜歡茶味,這是非常適合你的點心! 而且製作它們很簡單、不需要烘烤,只要 8 樣食材!
Prep Time
15
minutes
mins
Cook Time
5
minutes
mins
冷凍
10
minutes
mins
Total Time
30
minutes
mins
Course:
Snack, 點心
Cuisine:
American
Keyword:
dairy-free, gluten-free, no-bake, vegan
Servings:
6
people
Author:
Nora Hsu
Ingredients
90
g
傳統燕麥片
30
g
葵花籽
30
g
南瓜籽
3
Tbsp
椰棗泥
滿出來
4
Tbsp
杏仁醬*
1
Tbsp
椰子油
1/2
Tbsp
抹茶粉
42.5
g
去籽椰棗乾
略切
12
g
米香
1
小撮
鹽
2
tsp
炒熟白芝麻
1/8
tsp
螺旋藻粉
選加
Instructions
將種籽和燕麥片放入平底鍋炒香,或用烤箱烘烤 (150 C 約 10 分鐘)。這炒或烤的過程是非必要的,但它真的能帶出燕麥與種籽的香氣
將燕麥片、南瓜籽、葵花籽放入
食物處理機
中,用按壓方式大略切碎
取一大碗,裡頭放入椰棗泥、杏仁醬、椰子油,混合均勻
將其它食材全部放入同個大碗裡頭,混合攪拌均勻
取一長條麵包模,模內鋪烘焙紙,將混合物填壓入模具內
放入冷凍庫 10-20 分鐘,或冷藏 2 小時。之後取出切塊即可享用!
Notes
*杏仁醬:我是自製的,可見製作
如何自製堅果醬
此篇
保存:冷藏 7 天,冷凍 2 週
Adapted from
My New Roots