一直想要做這樣的記錄，但總覺得很多事要做，所以一直沒有製作這樣子的影片，這次終於完整紀錄了我自己一天的飲食，純粹是想分享同時紀錄我自己一天裡吃了什麼 (What I Eat in A Day)。
一開始要特別說一下，這是「我」的飲食、我的習慣，並不是你的飲食，因為每個人體質不同，和個人口味一樣，我喜歡的食物並不代表你也喜歡、也適合你，最好就是找到適合自己、而且你熱愛的飲食習慣。
好了。開始吧!
早餐盤 1：麵包+酪梨抹醬、炒蛋白+黑胡椒+蕃茄醬
早餐盤 2 ：全素酪梨巧克力慕斯、全素巧克力香蕉蛋糕、巧克力片、全素香蕉核桃蛋糕
很多人可能會覺得很特別，但我真的會在早餐就吃不少甜食~:9
我是個很大的巧克力控，每天一定會吃黑巧克力，然後這天特別想吃可可滋味，吃了不少巧克力口味的東西。
三餐後 – 蘋果醋
然後每餐後都會喝一些蘋果醋。這天就差不多把這瓶喝光光了。蘋果醋我是自己用純蘋果醋 + 水 + 一點天然糖漿調的。
然後因為真的很喜歡這個新買的大碗，所以覺得也想紀錄分享一下! 我是在淘寶上買的。
超喜歡這個大碗。中午就用它吃飯!
午餐：糙米飯、藜麥、滷蘿蔔、素臭豆腐、全素鷹嘴豆咖哩、菇菇素肉丸、蕃茄焗豆 + 酪梨醬
如果一天裡比較忙，我就會這樣吃，因為都是事先能準備好的料理。通常都會有一份米穀類，然後其它就挖冰箱裡的剩菜… xD
通常我冰箱裡一定會有自己滷的豆皮、豆腐或是蘿蔔。主食通常是糙米飯、五穀飯。其它的是還在試作的料理。
午餐後水果 – 木瓜、柳丁
吃完午餐，我通常還會再吃水果。這柳丁不太甜，好在木瓜超級甜，我超愛木瓜的!
午餐後的甜點盤：全素巧克力咖啡冰條、全素納奈莫條、聖誕抹茶白巧慕斯蛋糕、櫛瓜巧克力布朗尼、酪梨巧克力塊
接著… 又是一盤甜點啦!
然後因為下午有試作少不東西，邊吃邊做，晚上不太餓，就喝了杯黑豆漿。
✂ —— 影片記錄 ——✂
