全素巧克力豆核桃燕麥餅乾 (無麩質) Vegan Chocolate Chip Walnut Oatmeal Cookies (Gluten-free)

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酥脆、甜的剛剛好,而且也營養健康,這些 巧克力核桃燕麥餅乾 雖然是純素、無蛋奶的,但風味完全不輸一般的奶油餅乾。它們已經成為我的必備點心之一,我想我會一次又一次的烤這些餅乾!

全素巧克力豆核桃燕麥餅乾 (無麩質) Vegan Gluten-free Chocolate Chip Walnut Oatmeal Cookies

雖然說我覺得我好像沒有必要解釋為什麼要做這些巧克力豆餅乾,因為它們是巧克力豆餅乾啊。 (有誰不想吃巧克力豆餅乾的?)但是它們與普通的巧克力餅乾略有不同,所以我覺得還是值得一提。

不同的地方就在於,他們還加了燕麥片!(我知道這不是什麼大不了的事,但就是不一樣嘛。: P)

老實說,我這陣子整個深愛上 純素香料燕麥餅乾(我已經做 3 次了),然後我就想吃更多燕麥餅乾,於是我開始考慮應該要製作什麼口味,因為,你知道的,我喜歡不斷嘗試新口味。

但是突然間我看到了我舊的 巧克力豆餅乾 食譜,也很想吃它們。所以我就想,為什麼不把兩者結合在起來呢?於是就變成了:巧克力豆燕麥餅乾!

一想完的時候,我在想說是不是以前有分享過,畢竟這兩種餅乾都是我的心頭愛,但驚訝的是居然沒有,於是我立馬下定了決心要做。

當時我冰箱裡裡有還有鷹嘴豆水(罐裝鷹嘴豆留下的液體),我就想順道把它用掉。(想盡可能減少浪費),然後我就看到了 Minimalist Baker 的一個巧克力豆燕麥餅乾食譜裡頭有用它,真心覺得完全是上天安排我製作這餅乾的。

只是有個問題,就是那個食譜裡頭需要將鷹嘴豆打發(像蛋白那樣),但問題是我在英國這邊沒有手持攪拌器或是攪拌機,所以我就在食譜和步驟上進行了一些調整,不用打發鷹嘴豆還是能成功做出美味的巧克力豆燕麥餅乾,而且作法更容易!

全素巧克力豆核桃燕麥餅乾 (無麩質) Vegan Gluten-free Chocolate Chip Walnut Oatmeal Cookies

所需食材

這些就是製作這巧克力豆燕麥餅乾所需的 10 樣食材:

  • 杏仁粉:為了讓整體質地細膩,我是使用脫皮的杏仁粉,就是通常可以在烘焙料料行買到的杏仁粉,切記這裡的杏仁是almond,並不是指中國的南北杏喔。
  • 燕麥粉:我喜歡在餅乾食譜中使用燕麥粉,因為它們會給餅乾帶來更多的風味。如果你對麩質敏感的話,記得使用特別有標示無麩質的燕麥粉/燕麥片。
  • 傳統燕麥片:因為名字中有燕麥,我們當然要將使用一些燕麥片來增加整體的口感和風味。(傳統燕麥片 vs. 即食燕麥片
  • 椰糖:椰糖是我在烘焙餅乾時最喜歡用的糖之一。但如果你沒有椰糖的話,也可以使用有機蔗糖或紅糖(brown sugar)。
  • 泡打粉:這是餅乾的膨發劑,我會說不要忽略它,不然最後成品的口感會有不同。
  • 杏仁醬(almond butter):這裡我使用杏仁醬,因為它的味道比較中性。我大多使用 自製杏仁醬。但如果你不介意餅乾裡有花生醬的味道,花生醬是一個很好的替代品。(也可以 自製花生醬
  • 特級初榨椰子油:椰子油在烘焙中真的非常棒,尤其是特級初榨椰子油的味道真的讓這些餅乾很美味!
  • 鷹嘴豆水:就是字面上的意思:煮鷹嘴豆留下的水。你可以直接使用罐裝鷹嘴豆的液體會比較快速方便。
  • 核桃:在這些餅乾中加入核桃其實是一時起興加入的,但是後來我發現它們讓這些餅乾更上一層樓,對我來說變得不可或缺,感覺這些餅乾沒有核桃味道就不同了。我大多時候都是使用生核桃,不過熟核桃在這個食譜也沒問題。
  • 黑巧克力豆:是說,有誰不喜歡餅乾裡多加巧克力豆呢?特別要注意的是,一些市售黑巧克力豆裡頭可能會添加奶製品,所以購買的時候要特別注意包裝上的成份。

另外還有兩樣選加食材,一個是椰蓉(在台灣有時稱為椰子粉),第二個是。我添加它們是為了讓這些餅乾更有味道,這總是一件好事,對吧?所以要不要加就看你囉!

全素巧克力豆核桃燕麥餅乾 (無麩質) Vegan Gluten-free Chocolate Chip Walnut Oatmeal Cookies

如何製作巧克力核桃燕麥餅乾

如先前所提及,製作這些燕麥餅乾真的很容易。基本上就是混合/攪拌的動作,不需要任何特別的器具。最簡單的步驟說明就是:

  • 首先,在一個大碗中混合除了核桃與巧克力之外的乾燥食材
  • 然後在另一個碗中混合液體食材
  • 將液體食材混合物倒入乾料混合物中,混合攪拌均勻。
  • 加入一半的巧克力豆和核桃。
  • 舀出一大湯匙的混合物,並將其塑型成一個圓球。重複至用完所有混合物。
  • 將圓球置於烤盤上,保持均勻間隔。用手掌將它們壓成一個扁厚圓型。
  • 將剩下的巧克力豆和核桃碎壓於餅乾表面。
  • 放入預熱好的烤箱,以 170°C 烘烤 14~17 分鐘至金黃色。
  • 最後一步非常重要:讓它們完全冷卻。是的,沒有熱度了。如果你想讓你的餅乾酥脆,這一步是一定要的。我知道當你可以直接吸入巧克力豆香氣時,這真的並不容易,但是這時就是要發揮耐心。

一旦餅們完全冷卻,就可以享用啦!隨意想吃多少都由你決定。

如何保存巧克力核桃燕麥餅乾

待餅乾完全冷卻後,將它們保存於密封罐或密封盒中,室溫保存約 1 週,冷藏約 2 週。

全素巧克力豆核桃燕麥餅乾 (無麩質) Vegan Gluten-free Chocolate Chip Walnut Oatmeal Cookies

你可能有的疑問

我可以用普通砂糖代替椰糖嗎?

可以的,但要注意的是,市售許多細砂糖在精煉的過程中有與動物骨頭接觸,因此許多細砂糖並非 vegan,所以我會建議使用有機蔗糖或是紅糖會比較好。

我沒有鷹嘴豆水,可以用什麼代替?

如果你沒有鷹嘴豆水的話,可以嘗試使用植物奶代替。但我建議先加入一半的量,然後一次加入 1 湯匙,看餅乾質地來取決用量。

冷壓初榨椰子油有其他替代品嗎?

我個人是不會使用其他任何的油或是食材替代,但如果你真的找不到,必須要用一個替代品,那我會說純素奶油會是比較好的其次選擇。

結語

以上!希望你會和我一樣喜歡這些巧克力豆燕麥餅乾,因為它們真的真的很好吃,我非常喜歡搭配豆奶或是燕麥奶享用,也已經準備好在吃完最後一塊餅乾後再做一次。此外,若你有特別注意到使用的食材,應該會發現它們相較起市售餅乾也比較健康。所以為何不呢?

順便說一下,我通常只準備自己的食物,通常不會一次做很多,所以如果你是要做一個大家庭,或是打算分享給 3 個人以上,那麼我會建議將食譜乘兩倍或三倍製作,這樣才確保你自己也可以留一些享用。

那麼,我們開吃吧!

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全素巧克力豆核桃燕麥餅乾 (無麩質) Vegan Gluten-free Chocolate Chip Walnut Oatmeal Cookies

酥脆、甜的剛剛好,而且也營養健康,這些巧克力核桃燕麥餅乾雖然是純素、無蛋奶的,但風味完全不輸一般的奶油餅乾。它們已經成為我的必備點心之一,我想我會一次又一次的烤這些餅乾!
作者: Nora Hsu
準備15 minutes
料理15 minutes
Resting20 minutes
總共50 minutes
哪道菜: Snack
料理別: American, vegan
Keyword: 10 ingredients or less, 30 minutes or less, chocolate, cookies, dairy-free, gluten-free, vegan
份量: 4 people

食材

  • 40 g 脫皮杏仁粉
  • 45 g 燕麥粉
  • 67 g 傳統燕麥片
  • 40 g 椰糖, 或有機蔗糖、紅糖
  • 2 Tbsp 椰蓉, 台灣有時稱「椰子粉」
  • 3/4 tsp 泡打粉
  • 30 g 杏仁醬, *
  • 36 g 冷壓初榨椰子油
  • 4 Tbsp 鷹嘴豆水, **
  • 40 g 核桃, 切碎
  • 30 g 黑巧克力豆, 若較大塊,事先切成小塊

作法

  • 將烤箱以 170°C 預熱,烤盤上鋪烤墊或烘焙紙備用。
  • 在一個大碗中放入杏仁粉、燕麥粉、燕麥片、椰糖、鹽、椰蓉,還有泡打粉,用叉子混合均勻。
  • 在另一個碗中,放入杏仁醬、融化的椰子油、還有鷹嘴豆水,攪拌混合均勻。
  • 將混合好的溼料倒入乾料中,攪拌混合至所有食材均勻融合,
  • 加入一半的巧克力豆和碎核桃,混拌均勻。
  • 舀出一滿湯匙(Tbsp)的混合物,並用手將其塑型成一個圓球。重複至用完所有混合物。
  • 將圓球置於烤盤上,保持均勻間隔。用手掌將它們壓成一個扁厚圓型。它們在烤箱會稍微擴大一點點,所以記得注意在餅乾周圍保留適當空間。
  • 放入預熱好的烤箱,以 170°C 烘烤 14~17 分鐘至金黃色,此時你的廚房也會充滿像在天堂的氣息。
  • 將烤好的餅乾一於網架上放入,至完全冷卻。然後就吃吧!

備註

  • *杏仁醬:就是用烘烤過的美國杏仁磨成的醬,我通常都是 自製杏仁醬。但我知道杏仁醬在台灣還不算常見,所以你可以用其它堅果醬或是花生醬替代,要特別注意的是花生醬風味比較強烈,所以用花生醬的話,最後的成品會有明顯的花生味道。
  • **鷹嘴豆水:就是市售罐頭裝鷹嘴豆(通常是400g鐵罐裝)裡頭的液體。罐頭裝鷹嘴豆在一些大賣場(大潤發、家樂福)和有賣進口食品的超市(City’super, Jason Marcket)都找的到了。
  • 保存方式:放入密封罐或密封盒中,室溫保存約 1 週,冷藏約 2 週。
  • Adapted from Minimalist Baker
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Nora
Nora

我是 Nora 葉子,一個從 ED 恢復、熱愛烘焙料理的創作者,2018 年轉變成 Vegan,希望透過分享能讓大家更認識全植物食物的美好。

Hi, I'm Nora, a creative who loves baking, cooking, and sharing. After turning vegan in 2018, I hope to share my joy and wonderful plant-based recipes with the world.

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