前陣子有了好多酪梨,除了製作回味我愛的 酪梨吐司、酪梨蛋沙拉,也利用酪梨做了不少甜點,包含前陣子分享的 全素酪梨巧克力慕斯,還包含這個 全素酪梨巧克力塊。

全素.無麵粉.免烤.只要 5 樣食材!
Vegan, Gluten-Free, No-Bake, And only needs 5 Ingredients!
這個全素酪梨巧克力塊同樣只需要 5 樣食材、無麩質,也不用烘烤。食材也與 全素酪梨巧克力慕斯 差不多,但比例不同,產出的口感就很不一樣!
因為我很愛椰子的香氣,所以我在表面加了一些烤過的椰蓉,吃的時候也更有另一種風味。這是非必要的,但我建議你可以試試! 也可以換成你愛的堅果,像是核桃、胡桃、開心果都讓我覺得是很棒的選擇。
我是放冷凍讓它快點凝固,但後來發現其實放冷藏也可以,就是需要比較長的時間就是。從冷凍取出分切後還是有點硬,建議品嚐前讓它稍微解凍一下,才會有較滑潤的口感。如果在 2 天內就吃完,其實全部放冷藏都沒關係,要吃時直接從冰箱冷藏取出就可以享用了!
這個全素酪梨巧克力塊因為需要的食材也不多,這時食材也就很重要,請選擇你最愛的黑巧克力與可可粉,才能嚐到理想的可可濃郁滋味;雖然加了酪梨,但只是要酪梨那綿潤天然的奶脂感,實際上是嚐不到的。
我這次是用最少的食材製作,沒有加任何奶類。如果你想要更化口一些的口感,可以添加適量的椰奶,兩種都可以試作看看,找出你最喜歡的口感與滋味!
來動手做吧! Let’s do this!
(※ 可引用食譜但請勿直接複製內文,並請註明出處與原文網址 ※)
全素酪梨巧克力塊
Vegan Avocado Fudge
參考改自 Adapted from: Nutritional Foodie
食譜 單位標準&換算+問答集: Recipe Measurement+ Q&A
- 特別器具 Special equipment:
- 一台食物處理機
- A food processor
食材 :(約 8 個小方塊)
- 黑巧克力豆/鈕扣 65 g (3/8 cup) (我用 73%)
- 新鮮酪梨果肉 115 g (1/2 cup)
- (生)可可粉 2 Tbs
- 鹽 1 小撮
- 香草精 1/2 tsp
- 非必要:椰蓉, 稍微烤香 (灑於表面)
- *使口感更化口:椰奶 2 – 3 Tbs
- Ingredients:(Yield: about 8 cubes)
- 65 g (3/8 cup) dark chocolate chips (I use 73%)
- 115 g (1/2 cup) fresh avocado flesh
- 2 Tbs cacao or cocoa powder
- pinch of salt
- 1/2 tsp vanilla extract
- Optional: desiccated coconut, slightly toasted (to sprinkle on top)
- Optional: add 2 – 3 Tbs full-fat coconut milk (to make it “fudgier”)
- 準備工作 Preparation:
- 食材秤量好
- Measure all ingredients.
- 作法/步驟:
- 將巧克力以隔水加熱或微波的方式融化 (若要加椰奶,就與巧克力一起融化)
- 將酪梨果肉、可可粉、鹽、香草精,與融化的巧克力放入食物處理機中,攪打混合均勻,視情況停下來做刮杯的動作
- 取適量的模具或容器,鋪一層烘焙紙便於之後取出,將混合物鋪入模具中鋪平、壓緊
- 放入冰箱冷凍 1 小時或至完全凝固。取出,灑上椰蓉,讓它在室溫解凍 5 – 10 分鐘後再享用。
- Directions:
- Melt the chocolate by using a bain-maire or a microwave. (If you decide to add coconut milk, add them with the chocolate chips to melt together.)
- Add the avocado flesh, cacao powder, salt, vanilla, and the melted chocolate to a food processor. Blend until all incorporate. Stop and scrape down the sides if needed.
- Line a pan or suitable container with parchment paper. Move the mixture into the pan and press them down evenly.
- Place the pan in the freezer for 1 hours or until set. Remove from the pan and sprinkle some toasted desiccated coconut on top. Let them defrost at room temperature for 5 – 10 minutes before serving.
-
- 註
- 酪梨│怎麼挑? 判斷熟度 如何保存
- 剩下的巧克力塊可密封冷藏,約可放 4 天,取出就能直接享用;冷凍可放 1 個月
- 其它酪梨食譜:酪梨蛋沙拉 (無美乃滋)、墨西哥酪梨醬、全素酪梨巧克力慕斯 (5樣食材)
- 更多甜點食譜:點我
- 更多純素食譜:點我
- Notes
- Avocado 101
- You can store the leftover fudge in the fridge and enjoy right away from the fridge. They could last for about 4 days or 1 month in the freezer.
- Other Avocado recipes: Avocado Egg Salad (Mayo-Free), Guacamole (Vegan), 5-ingredient Vegan Avocado Chocolate Mousse
- More Dessert recipes: HERE
- More Vegan recipes: HERE
- 註
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Bon appétit!
製作日:2017.11.09
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