可能是因為愈來愈熱的關係，最近愈來愈常想吃果昔碗。想到冰箱還有一些酪梨，再看到手邊的蔬果，於是就決定來做個 超級綠酪梨果昔碗 !
超級綠酪梨果昔碗 Super Green Avocado Smoothie Bowl｜簡單吃進營養蔬果 滿足美味早餐碗
【食譜】綠果昔碗 Green Smoothie Bowl│悄悄把蔬菜融入飲食 A Great Way to Sneak in Veggies
平時的早餐大多都是吃 優格 (我的 Instagram 上最常出現的東西)、麵包，或是 隔夜燕麥粥，天氣好一點、比較沒那麼冷的話，偶爾會打打 果昔碗，而先前又發現了另一個新選擇： 綠果昔碗 ! For my breakfast, I usually have a bowl of yogurt (which is the most […]
3樣食材! 全素巧克力慕斯杯 (無糖) 3-Ingredient Vegan Chocolate Pots (Sugar-Free)
我是巧克力控，平常除了每天吃黑巧克力片，也常會做許多巧克力類的甜點，最多人想到的應該是巧克力布朗尼，但我更愛巧克力慕斯! 這一年來接觸純素、全食物飲食，也想盡可能得利用不同食材製作出更健康的巧克力慕斯，這次要來分享的是更簡單、只需要三樣食材、無糖、健康的 全素巧克力慕斯杯!
【食譜】自製核桃奶 Homemade Walnut Milk︱我最愛的堅果奶 My Favorite Nut Milk!
先前就有分享過 自製杏仁奶 這一樣純素的牛奶替代品。杏仁的味道不重，所以製作出的杏仁奶堅果味並不明顯，想想，有杏仁奶，應該也可以利用其它堅果來製作，於是某天就用了核桃，而且這次特別加了一個步驟，就做出更有風味的 自製核桃奶。
【食譜】蜂蜜檸檬生乳酪蛋糕 (無蛋,無糖,免烤) No Bake Honey Lemon Cheesecake (Sugar-Free)│酸甜綿潤不膩
製作日：2015.10.13 生乳酪蛋糕故名思義就是指沒有烤過、「生」的乳酪蛋糕。葉子從滿久以前就想做做看的，因為它比一般的乳酪蛋糕更簡單，完全不用烤，只要簡單的融化、攪拌動作就可以完成了~! 因為葉子這陣子不能吃太多糖，所以就想試著做無糖的乳酪蛋糕，邊看食譜邊找，看到有蜂蜜檸檬乳酪蛋糕，再自己改成無糖版本，就出現這次很健康、酸 […]
