【食譜+實作影片】全素椰奶隔夜燕麥杯 Vegan Coconut Overnight Oats

製作日期:2017/06/09 隔夜燕麥粥(Overnight oats)在近幾年從歐美流行到台灣,我也是在約一年前接觸到它,現在也是我早餐的選擇之一。也是要打這篇時才突然發現我好像還沒有分享我自己固定的隔夜粥食譜,近期拍照後再分享,這篇要分享的是很適合當點心或甜點的 全素椰奶隔夜燕麥杯。 Overnight oats get their way into […]

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【食譜+實作影片】藍莓奇亞籽果醬 (無糖,無粉) Blueberry Chia Jam (No Sugar, No Flour)

製作日期:2017/06/26 在認識奇亞籽不久後,就有查到不少人利用這個超級食物製作果醬,我也一直很做做看,前陣子終於打算要做,才發現冷凍藍莓快用完,去大賣場補貨後,終於也讓我動手來做這個 藍莓奇亞籽果醬 了。 After learning chia seeds, I find that one of the popular recipes of thes […]

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【食譜+實作影片】全素巧克力咖啡奇亞籽布丁 Vegan Chocolate Coffee Chia Pudding|大人的清爽甜點

製作日期:2017/06月 記得去年一開始接觸到全素飲食,其中一個讓我覺得很特別的東西就是奇亞籽,它也是超級食物(Super food)之一,富含多種營養,用來做點心感覺格外健康。很久前就有看到不少奇亞籽布丁的食譜,這次要來分享的是一吃就愛上的 巧克力咖啡奇亞籽布丁。

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【食譜】不怕胖點心~ 用奇亞籽(奇異籽) 做創意點心:奇亞籽鮮奶酪、奇亞籽蜂蜜優格、奇亞籽鮮奶 (愛享客專欄)

食用日期:2015/04月 葉子因為很久以前亂減肥過~把身體給搞壞,吸收消化系統都變差了~” 近幾年靠著大量運動~吸收系統有慢慢恢復,(很明顯變得比較容易吃胖啦~:P)但是消化還是沒有像以前那麼好~所以只要看到「酵素」兩個字就讓葉子感興趣~這次與FriDay合作~要來試試葉子一直很想試試有酵素的BioJoy百喬奇亞輕纖飲摟!

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