製作日期:2016/09/13
可能是因為前一陣子比較熱,一直非常想吃沙拉類的東西,除了做了蛋沙拉,(蛋沙拉:https://www.barrelleaf.com/yogurt-egg-salad/)也在YouTube上看到不少 馬鈴薯沙拉。
看了好幾個,不想要吃負擔太重的沙拉,最後還是選喜歡的Dani Spies的食譜來做嘿!
(※ 引用食譜煩請註明出處與原文網址.勿拿此食譜行商業行為 ※)
馬鈴薯沙拉
Creamy Potato Salad
(參考:Clean & Delicious with Dani Spies)
.食材 Ingredients (約1~2人份):
馬鈴薯 potatoes 約180g
洋蔥碎 diced onion 30ml(1/8顆)
西洋芹菜 diced celery 半根
水煮蛋 hard boiled egg 1個
優格 yogurt 3Tbs
美乃滋 mayonnaise 1t+1/4t
紅酒醋 red wine vinegar 1/4t
鹽 salt 適量
黑胡椒 pepper 適量
*乾燥巴西里 dried parsley 適量
PS.
*這次是使用乾燥香草,如果手邊有新鮮香草可以使用是最好的
※ 準備工作 Preparation:
.水煮蛋事先煮好,冷卻後剝殼,切成丁塊狀
這次是用美國產的馬鈴薯,中型一顆重約180g。
.作法/步驟 Step:
1.將馬鈴薯洗淨、切成適當大小後蒸熟
2.將洋蔥、芹菜切碎
PS.如果像我一樣不喜歡生洋蔥嗆味太重, 可以在洋蔥切碎之後用溫水泡個10分鐘,之後再濾掉水即可
3.將切碎的芹菜和洋蔥放到盆子或大碗裡頭,再將蒸好的馬鈴薯放上去
4.接著再把切成丁塊的水煮蛋一起放進去
5.再把所有的醬料放下去
6.接著再混合均勻即可
PS.建議用橡皮刮刀或是較軟的器具混拌會比較容易保留食材樣貌
因為我手邊沒有新鮮的香草,所以就用乾燥的巴西里來點綴一下。但是顏色還是沒有用新鮮的香草漂亮。
這時候真的還滿羨慕家裡有種香草的人,我們家因為是住大樓,環境不好,種不起來…”‘Orz
做出來的份量就是這一大碗。
把醬料很大一部分換成優格,讓這醬料嚐起來還是很滑潤、creamy,但是相對起一般全用美乃滋的醬料,真的清爽許多,負擔沒那麼大。
不同於之前做的蛋沙拉,這個馬鈴薯沙拉多了一點紅酒醋的酸甜味在,很清爽開胃,很適合天氣比較熱或是沒胃口的時候享用。
這沙拉的馬鈴薯是比較吃的到口感的塊狀,
下次想再來做偏泥狀的馬鈴薯沙拉~
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