全素酪梨松露巧克力能量球 Chocolate Avocado Truffle Energy Bites

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利用酪梨天然的綿潤質地,結合巧克力的可可香氣與滋味,這個 全素酪梨松露巧克力能量球 不僅能給你能量,也充滿濃郁滿足的美味!

Vegan Chocolate Avocado Energy Bites

全素巧克力酪梨能量球背後的故事

其實在滿久之前就有想做這個巧克力酪梨球,但因為酪梨不便宜,想說這麼「加工」好像有點浪費,所以先前買了常常就直接吃。

而這次為什麼會做了呢?因為 … 前陣子我買到了不太好吃的酪梨 (淚),它吃起來整個沒什麼味道,口感也沒那麼好,所以我就想拿它來加工,也因此就有了照片中的巧克力酪梨能量球,或許這可以算是"因禍得福"吧(?)

這些巧克力酪梨能量球不僅美味,而且你享用時應該也會覺得很滿足舒服。它主要的兩樣食材是:酪梨和椰棗。椰棗有著天然的蜜甜滋味,滿足我愛吃甜味的口慾。

Vegan Chocolate Avocado Energy Bites

另外是非必要,但我在外層還有裹上一些脆口的配料,包含切碎的椰子乾片、烤花生、南瓜籽,中間再包了可可碎豆,讓整體口感更有層次。

Vegan Chocolate Avocado Energy Bites

此外,我喜歡把它們冷凍起來,要吃前從冷凍取出,讓它自然解凍約 5 分鐘,再咬下第一口,此時外頭已經軟了,裡頭還有一點點冰硬的口感,讓整體口感更豐富。你可以依個人喜好決定要吃軟還是吃硬。

製作它也並不難,需要一台食物處理機幫你的忙,基本上就是攪打混合、冰一些,再攪打一下,滾一滾就好了,聽起來是否很有趣 (or無聊)呢?不管如何,成品美味,來做吧!

Vegan Chocolate Avocado Energy Bites

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全素酪梨松露巧克力能量球 Chocolate Avocado Truffle Energy Bites

全素酪梨松露巧克力能量球 Avocado Chocolate Truffles

利用酪梨天然的綿潤質地,結合巧克力的可可香氣與滋味,這個 全素酪梨松露巧克力能量球 不僅能給你能量,也充滿濃郁滿足的美味!
作者: Nora Hsu
準備20 minutes
冷藏30 minutes
總共50 minutes
哪道菜: Dessert
料理別: vegan
Keyword: chocolate, dairy-free, gluten-free, sweets, vegan
份量: 10 people

食材

巧克力酪梨球體

裹面

  • 2 Tbsp 無加糖椰子乾片 , 一半我用烤過的, 也可用椰蓉
  • 1 Tbsp 南瓜籽
  • 1 Tbsp 烤熟花生仁, 或其它你喜歡的堅果, 或直接加 1 Tbsp 南瓜籽

作法

  • 將去籽椰棗乾放入食物處理機中,攪打至偏泥狀的質地,若椰棗偏乾,可事先浸泡於飲用水中 10 分鐘,或是在攪打時少許飲用水,幫助攪打混合。
  • 接著取出酪梨果肉加入食物處理機,放入杏仁醬、生可可粉、鹽、融化的可可脂/椰子油、楓糖漿、椰子細粉,攪打混合均勻,視情況停下來做刮杯的動作。
  • 取一小平烤盤或平盤,上頭鋪烘焙紙防沾黏用。挖取約一大湯匙攪打好的可可團混合物,中間夾入少許可可碎豆,再用手將球塑型成圓球,置於鋪烘焙紙的盤子上。我共滾出 12 顆,顆數會依每顆大小不同而異,你要滾成像桌球或高爾夫球大都可以。之後將它們冰箱冷凍 10 分鐘稍微定型,此時我們來準備裹面。
  • 將裹面食材放入食物處理機中,用按壓停頓的方式大略切碎食材即可。
  • 取出冷凍的巧克力球們,將每顆表面裹上一層裹面食材。再放回冷凍冰約 5 分鐘即可。我喜歡把它們放冷凍冰硬一些再享用。

Video


備註

  • 此食譜於影片 4:04 開始。
  • *杏仁醬:這裡我使用 自製杏仁醬,也可以使用其它堅果醬,如腰果醬。(參考:如何自製堅果醬
  • **未鹼化可可粉:這裡建議使用未鹹化可可粉來達成濃郁的可可滋味。有關兩種可可粉的差異,可見:鹼化可可粉 vs 未鹼化可可粉
  • 保存方式:將製作好的酪梨松露巧克力能量球放入保鮮盒或是保鮮袋中,冷凍保存,約可存放 2 週。食用前可於室溫放約 5 分鐘解凍。
  • 有關使用器具,可參考:我的器具 & 食材。       
創作內容皆受智財權保護,未經同意請勿擅自利用

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Nora
Nora

我是 Nora 葉子,一個從 ED 恢復、熱愛烘焙料理的創作者,2018 年轉變成 Vegan,希望透過分享能讓大家更認識全植物食物的美好。

Hi, I'm Nora, a creative who loves baking, cooking, and sharing. After turning vegan in 2018, I hope to share my joy and wonderful plant-based recipes with the world.

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