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酥脆烤香的鷹嘴豆被黑巧克力包覆,每一口都有著濃郁的黑巧滋味與酥脆口感,而製作這道甜點只需要 2 樣食材-鷹嘴豆和黑巧克力。快來試試這道簡單又美味的健康甜點吧!
酥脆烤香鷹嘴豆+巧克力
常見鷹嘴豆都是用於鹹口味料理,像是我愛的 中東鷹嘴豆泥、鷹嘴豆莎莎藜麥飯 等。但其實鷹嘴豆的味道算中性,也能把它融入甜口味的點心、甜點中。
這次就要將烤酥的鷹嘴豆加上黑巧克力,因為… 什麼東西加上巧克力都好吃嘛~(笑)
其實這個食譜的靈感是在查鷹嘴豆甜點 idea 時,看到網路上突然出現的食譜,心裡就想,我怎麼沒有想到呢!於是就製作啦。
只需要 2 樣食材!
這個食譜只需要兩樣食材,而這兩樣食材都已經出現在食譜標題中了,所以不用猜 xD
沒錯,就是鷹嘴豆和巧克力。我們會先將鷹嘴豆用烤箱烤到脆酥,待其放涼後,再拌入融化的黑巧克力,就有點像是先前分享的 藜麥巧克力脆塊,但因為煮熟的鷹嘴豆水份高,因此我們才需要用烤箱將其烤乾、變脆口。
巧克力的部份,可以依個人口味來選擇,但我建議使用 50%~72% 的黑巧克力,味道會較適口、剛好。這次我使用的是 70% 的單一產地黑巧克力,選你喜歡的黑巧克力就對了~
享用&保存
因為這個鷹嘴豆巧克力的水份含量還是較常見的巧克力片塊高,因此建議製作好後,密封冷藏保存,並在一週內食用完。
若想要常期保存,可以放入冷凍庫,約可保存兩週。食用前記得事先退冰到適口的狀態即可。
直接看怎麼做:鷹嘴豆巧克力脆塊
鷹嘴豆巧克力脆塊 Chickpea Chocolate Bark
酥脆烤香的鷹嘴豆被黑巧克力包覆,每一口都有著濃郁的黑巧滋味與酥脆口感,而製作這道甜點只需要 2 樣食材-鷹嘴豆和黑巧克力。快來試試這道簡單又美味的健康甜點吧!
份量: 6 人
食材
- 120 g 煮熟鷹嘴豆, (半罐 400 g 罐裝)瀝乾洗淨
- 125 g 黑巧克力, 50-70%
作法
- 將烤箱以 200 度 C 預熱。取一個不沾烤盤,把沖洗瀝乾的鷹嘴豆倒入烤盤中。搖晃烤盤使鷹嘴豆均勻分散開來。
- 將鷹嘴豆放入烤箱,烘烤大約 20~25 分鐘,或直到鷹嘴豆變得酥脆。之後取出,靜置於網架上放涼。
- 將黑巧克力以隔水加熱的方式融化完全,之後將其移離熱源,拌入烤酥的鷹嘴豆。
- 取一個平烤盤,上頭鋪烘焙紙或是矽膠墊,將混合好的鷹嘴豆巧克力倒於上頭,均勻鋪平。表面可選擇性視個人喜好添加種籽或是碎堅果點綴。
- 將其放入冰箱冷藏至少 30 分鐘,或直到巧克力完全凝固。取出用手將其扒成小塊即可。
備註
- 保存方式:密封冷藏保存約 5~7 天,冷凍約 2 週。冷凍過後食用前記得事先解凍。
- Adapted from Rachl Mansfield
享用這美味、免烤的健康甜點吧!