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新鮮、清新、爽口,這道 黃瓜果昔碗 非常適合炎熱的夏日,而且只需要 5 樣簡單的食材!
濃稠、自然甜,有著淡淡的秋天滋味,用這 蘋果派果昔碗 來迎接秋天的到來吧!對了,這次沒有用香蕉喔。
沒時間準備早餐呢? 這個藍莓果昔碗 只需要 3 樣食材,而且製作過程也非常簡單快速,更重要的是,它的滋味讓我覺得永遠吃不膩!
果昔碗有著無限的變化,因為四季有著不同的水果。這次要分享不同滋味與色彩的三種繽紛果昔碗,搭配 5 種不同的燕麥穀脆片!
充滿莓果的酸甜滋味,這道 綜合莓果果昔碗 不僅美味,也充滿了讓我的心靈與身體都熱愛的養份!
現在假日是我的「果昔碗日」,不時會嚐試不同的果昔碗組合,分享在我的 Instagram 上。前陣子突然好想吃草莓的滋味,於是就打了這個 草莓香蕉粉紅果昔碗,最後組合出來的滋味讓我很滿意,覺得它值得收錄成一篇食譜!
前陣子在市場看到好多火龍果,自己也買了不少,紅肉、白肉的都有,我偏愛紅肉火龍果 (紅龍果),除了因為它通常有著較白肉的稍明顯些的甜味,也因為它鮮豔的粉紅色象徵出它含的豐富花青素,這次也把它動到我的果昔碗想法上,製作了這美麗的 粉紅火龍果果昔碗。
最近愈來愈能感受到夏天的到來,不喜歡炎熱的天氣,但夏天還是有讓我喜歡的一些特點,就是有「季節限定」的水果會出,這次就是要利用夏季才會有的芒果與百香果,結合清爽消暑的椰子水,打造這很適合當夏日健康早餐的 芒果百香果熱帶果昔碗!
可能是因為愈來愈熱的關係,最近愈來愈常想吃果昔碗。想到冰箱還有一些酪梨,再看到手邊的蔬果,於是就決定來做個 超級綠酪梨果昔碗 !