常看葉子食記的捧油應該不難發現~葉子真的是每天都在吃甜點，也沒有說故意去吃，
就是嘴巴比較喜歡甜的~(笑) 葉子當然也知道甜點的熱量很高，但不吃真的會很鬱卒。
很多捧油們常常覺得葉子很厲害，看起來好像怎麼吃都吃胖，但葉子真的沒有吃不胖~
前陣子葉子右腳受傷~不能運動加上剛好吃到的甜食量又加倍，有感覺到腿就胖了(泣)
不能運動只好控制嘴巴~但不吃甜又會鬱卒，葉子於是找 Extra 無糖口香糖 當捧油!
節日就是最能吃大餐的正當理由之一，今天我們的母親節大餐就是吃這家 平價快炒~
葉子除了是甜點控之外~最愛的鹹食就是雞肉了，自己曾經一個人快要吃掉一整隻雞!
在 平價快炒 吃完正餐後~女人還有另一個下午茶味，後來又跑去 上島珈琲店 吃下午茶!
雖然明明在平價快炒有小飽了~但是一喝到順口的咖啡、還是誘人的鬆餅還是動口了~:9
這天母親節去醫院看外公我們還有訂 台北國賓大飯店的母親節蛋糕~不想算熱量(跑)
開始寫部落格後~也認識了很多好捧油，也就理所當然多了更多吃大餐的機會與理由，
前陣子Aiko揪吃 泰過熱 吃得好滿足~在吃的時候真的把熱量遺忘，後來想想真可怕!
因為去吃這種餐廳~主餐的部份常常就會非常飽了，然後最後還是一定要吃甜點(笑)
受傷後隔一天以為腳沒事，結果還跑去 Tutti Café 圖比咖啡 吃大份量的邪惡早午餐!
早午餐吃完~當然還是會有甜點結尾，葉子自己看到都覺得這熱量加起來真的混口怕!
咖啡、下午茶店真的是葉子非常愛的一種餐飲店~前陣子又被揪去吃 莉園商行 的馬卡龍 !
除了出外吃大餐，葉子在家吃的甜點量真的是加倍，重乳酪蛋糕葉子一次會不小心吃很多~
布丁滑嫩細膩的奶甜也是一口接一口一瓶就沒了說….因為真的太多了，這只是部份而已~”
巧克力更是邪惡的甜點~雖然說吃些黑巧是不錯，但葉子吃的量真的會使脂肪量標高~”
所以~吃的一些甜點真的還嘴饞的話，葉子就換成吃Extra無糖口香糖，熱量差很多!
葉子現在幾乎每天都會帶著這樣一小包在身上~嘴饞的時候就丟兩顆進口中塞牙縫。
而像上個星期葉子還有到板橋待了一晚~吃飽飽嘴巴卻還很饞時，就把它拿出來嘿!
Extra無糖口香糖有很多種口味~可以挑自己喜歡的，葉子最喜歡的就是這清檸薄荷!
清檸薄荷有檸檬的酸甜與薄荷的沁涼感，一咀嚼就能吃到其兩種味道從中釋放出來~
除了能解饞之外~還有清新口氣的作用，像葉子剛吃完很辣或是口味較重的食物後，
一嚼這個就會覺得很解油膩感~不然有時候吃完大油大肉，就不敢和人太近說話呢。
咀嚼Extra無糖口香糖還有個優點~就是可中和口中酸性，因咀嚼時會刺激唾液分泌，
有益口腔健康~最佳的品嚐時間就是在餐後10分鐘內、嚼20分鐘，口腔也感覺較清新!
甜點吃太多葉子也會擔心蛀牙問題，後來看到這篇：降低蛀牙發生率 口腔保健4守則
看到第4點，刺激口水分泌真的很重要~可以幫助清除牙齒表面殘渣、中和口中酸性。
兩顆的熱量不超過5大卡，讓葉子吃完甜點還嘴饞再吃也就不用擔心罪惡感太大了嘿!
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